松香網(wǎng)溫馨提示　護您健康過春節(jié)

　　春節(jié)就要來臨，春節(jié)假期已經(jīng)開始，探親訪友、聚會游玩自然是免不了。松香網(wǎng)在這里給大家?guī)讉€健康溫馨提示，讓大家在2010年春節(jié)假期里玩得開心吃得開心的同時，也能保持健康的身體。

　　1、吃—-不要隨心所欲

　　按照傳統(tǒng)，過春節(jié)每家都會準備充足的美食，我們在吃的方面要格外注意，不要因為貪嘴而讓我們的腸胃受苦。如果在操作食品時生熟交叉污染或未燒熟煮透，或是當天吃不完，隔天又未再徹底加熱，就可能引起嘔吐、腹痛、腹瀉為主要癥狀的食物中毒。

　　同時還要防美味綜合征。在多吃雞、鴨、魚、肉等富含麩酸鈉的食品后，被分解成谷氨酸和酪氨酸，它們在腸道細菌的作用下又會轉(zhuǎn)化成能干擾大腦神經(jīng)細胞功能的有毒物質(zhì)，通常在餐后0.5至1小時間突然出現(xiàn)頭暈、心慌、脈搏加快、血壓上升、氣喘等癥狀。

　　2、喝——警惕酒精中毒

　　過年免不了喝酒，一定要避免酒精中毒。飲酒過量會出現(xiàn)語無倫次、行動不穩(wěn)、意志失控等酒精中毒癥狀以及其他一些“樂極生悲”的不良后果。

　　注意不要空腹飲酒，食物會減緩酒精的吸收速度，以便給身體充分的時間來中和酒精；不要猛喝，喝酒要時不時地停頓一下；喝白酒后不能喝汽水，可以喝涼的礦泉水。果汁能起到很好的解酒作用。綠豆、芹菜、醋、蛋清、生蘿卜、水果等都有助于解酒。值得注意的一點是，過量飲酒之后不要喝濃茶。